На протяжении всей своей жизни женщина ведет борьбу с лишним весом. Стоит ей немного расслабиться, как лишний вес начинает свисать по бокам. Когда знаешь, какой возраст наиболее опасен для набора лишнего, можно обезопасить себя. Как говорится, предупрежден, значит, вооружен.

В 13 лет у девочки начинается процесс полового созревания, который сопровождается набором веса. Это связано с активизацией жировых клеток в организме, так как они являются основой груди и бедер. Девочки нельзя допускать увеличение веса свыше десяти килограмм.

Следующий опасный этап для фигуры женщины – это обретение самостоятельности. Окончив школу, девушки едут учиться, а там приходиться питаться самостоятельно. Поскольку готовить, как правило, они еще не умеют или им просто лень, то питаются едой быстрого приготовления, которая откладывается в лишний вес.

После 22-25 лет молодая женщина выступает в роли хозяйки, и чтобы угодить мужу готовит по нескольку блюд на один прием, часто балует мужа и детей выпечкой, готовит блюда вкусные и калорийные. Нарушается режим питания, появление детей прибавляет до десяти килограмм.

Когда наступает кризис среднего возраста (35-45 лет), у женщины замедляется обмен веществ, поэтому вес набирается достаточно легко.

В любом возрасте нужно заниматься спортом, фитнесом, правильно питаться и сокращать объем порций, тогда удастся сохранить здоровье и красоту до глубокой старости. Особенно эффективны занятия йогой для похудения, именно йога поможет сохранить молодость и красоту, а также укрепить здоровье.

Сложно представить очаровательный взгляд без длинных и объемных ресниц. Но чтобы добиться такого эффекта, нужно правильно подобрать тушь для ресниц. Эти советы помогут тебе в этом! 

Для начала, нужно определить форму ресниц: для коротких и тонких ресничек лучше всего подходит тушь с эффектом удлинения и объема, а также с тонкой и редкой кисточкой; длинные, но тонкие и редкие ресницы хорошо подчеркнет тушь с эффектом объема и редкой кисточкой; короткие, но густые ресницы подкрасит тушь с эффектом удлинения и густой кисточкой. 
Не менее важно и правильное ее нанесение: крась ресницы от основания к верху зигзагообразными движениями. Второй слой наноси только после того, как первый полностью высохнет. И никогда не используй щипчики для завивки ресниц после их окрашивания, иначе ресницы станут ломкими.

Хочешь получить красивый загар без вреда для здоровья? Будь внимательна и соблюдай правила безопасности. 

1. В первую очередь, от солярия лучше отказаться беременным и тем, кто принимает антибиотики и гормональные средства. 
2. Отправляясь загорать в первый раз, помни, что продолжительность сеанса нужно увеличивать постепенно. Убедись, что солярий продезинфицирован и поинтересуйся у сотрудников салона, когда произошла последняя замена ламп. Старые лампы со сроком работы больше 800 часов приведут к слабому и неравномерному загару. 
3. Перед сеансом прими душ без мыла и удали всю декоративную косметику. Не пользуйся духами — это приведет к раздражению кожи. 
4. Ни в коем случае не используй спиртосодержащие лосьоны! С ними ты рискуешь получить ожоги. 
5. Обязательно защищай глаза, волосы и грудь. Для защиты глаз используют специальные очки, а для груди — наклейки. 
Если ты все же не рассчитала время и получила ожог, пей как можно больше жидкости и смазывай место ожога легкими увлажняющими средствами. При сильном ожоге следует обратиться к врачу.