Открытие

Доброго времени суток дорогие девченки .

Сегодня пришла идея создать клуб только  для девушек 
Я предлагаю делится  : советами, секретами, общаться  и тд 

С любовью вечно ваша Кисанчик 

Комментариев: 9

Маски для лица (ноль химии)

Сама этими масками пользуюсь постоянно и советую всем девушкам с жирной кожей и с незначительными прыщиками.

1. Маска из голубой глины.

Ничего сложного на самом деле. Берем чайную ложку глины и разбавляем ее теплой водой пока не получится кашеообразная консистенция (маска не должна быть жидкой! Иначе ничего не получится). Наносим на кожу, остерегаясь каких-то трещенок или царапин. Ждем пока это все дело на лице засохнет и смываем. Смываем хорошо! Мы ведь не хотим, чтобы комочки засохшей глины остались на лице)))

Итог: маска подсушивает кожу и способствует исчезновению прыщиков.

2. Маска с хлебными дрожжами. 

Покупаем в магазине дрожжи, разводим водой, даем немного постоять (минут 15), наносим на лицо мягкой кисточкой или пальцами и ждем пока высохнет. Потом смываем. Все)

Итог: подсушивает кожу способствует заживлению прыщиков+заживление небольших царапинок и улучшение цвета лица)

Комментариев: 0

У девушек нет недостатков. У них есть особенности

Комментариев: 0

Самая лучшая диета.

Это лучшая диета.И делать ничего не нужно, просто ешь только этой ложкой.

Комментариев: 13

Напиток для похудания

Спросили как похудеть .Пить таблетки не желательно, подруга очень сильно заболела все эти таблетки одна большая фигня и слабительное тоже не нужно (испортите желудок )Лично я бегала и худела, но сейчас пью напиток который помогает похудеть.Нужна: минералка или спрайт, лайм несколько капель и корень имбиря  .Все это смешать и готов ваш напиток ))) 

Комментариев: 8

Против перхоти и выпадении волос

Нужно взять 2 желтка, 2 ч.л. репейного масла и 2 ч.л. меда. Всё это тщательно перемешивается, втирается в кожу головы и оставляется на 30 минут. Затем голову следует вымыть шампунем. Маска полезна не только при перхоти, но и при выпадении волос. 

Комментариев: 4

Укрепляющая и питающая ванночка из морской соли.

Возьмите пол-литра теплой воды и растворите в ней одну неполную столовую ложку морской соли (желательно использовать соль, не содержащую ароматических добавок), опустите в ванночку пальцы и подержите их около 20 минут. Затем насухо вытрите руки и массирующими движениями смажьте их жирным кремом, уделяя особое внимание ногтям. Процедуру необходимо проводить ежедневно на протяжении 10 дней, затем нужно сделать перерыв длительностью один месяц.

Комментариев: 2

Молодость дается один раз, и глупо ее тратить на одну лишь учебу.

Комментариев: 0

Маски против выпадения волос

 Смешать в равных пропорциях касторовое масло, миндальное масло, настойку календулы, перцовую настойку.

Добавить в смесь по несколько капель жидкого витамина А и витамина Е.

Втирать в корни, закутать голову и держать около часа.

Смыть шампунем.

Процедуру проводить 3-4 раза в неделю в течение 1-2 мес. 

Перцовая настойка  активизирует рост новых волос, устраняет их выпадение.

Комментариев: 2

Упражнения для груди


* Лягте на спину, колени в полусогнутом состоянии, ступни на полу, руки разведены широко в стороны, в руках гантели. Медленно сведите руки перед грудью вверху. Также медленно вернитесь в исходное положение. Повторите восемь-десять раз. 
* Встаньте на левое колено и вытяните правую ногу в сторону, плотно прижав ступню к полу. Обопритесь на левую руку, а правую вытяните вверх. Потянитесь влево, смотря в потолок. Перенесите вес тела на левую опорную руку. Левую ногу вытяните вдоль правой. Задержитесь в этом положении от пять до пятнадцать секунд. Затем вернитесь в исходное положение. Выполните по пять раз на каждую руку. 
* Сядьте «по-турецки», руки согните, прижав локти к туловищу, пальцы положите на плечи, лопатки вместе. Теперь поднимите плечи вверх, потом отведите их далеко назад, вниз и вперед. Так проделайте четыре раза в одну сторону и четыре раза в обратную. Повторите три-пять раз. 
* Положите полотенце на ягодицы. Тяните его медленно вперед, с нарастающим усилием. Мышцы туловища и ягодиц сопротивляются нажиму. Удерживайте позу семь-десять секунд. Повторите восемь-десять раз. 
* Лягте на спину, колени согнуты, ступни на полу. Прямые руки с гантелями подняты вверх перед грудью. Медленно опустите руки за голову. Также медленно вернитесь в исходное положение. Повторите восемь-десять раз. 
* Лягте на пол, руки разведите в стороны. Напрягая мышцы рук, постарайтесь приподнять грудную клетку (на вдохе). Затем вернитесь в исходное положение, расслабьте руки и выдохните. Выполните упражнение десять раз. 
* Лягте на спину, колени согнуты, прямые руки с гантелями подняты вверх перед грудью. Медленно опустите руки за голову, и также медленно вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение восемь-десять раз.

Комментариев: 0
Страницы: 1 2